Aquí tenéis un listado de las principales vitaminas, aminoácidos y minerales y los alimentos dónde los podemos encontrar en mayor volumen. En este caso hemos dado prioridad a los alimentos de origen vegetal: Vitaminas: Vitamina A: Zanahorias, batata, espinacas, pimientos rojos, calabaza. Vitamina C: Naranjas, fresas, pimientos rojos, brócoli, kiwis. Vitamina D: Setas, aguacate, […]
Propiedades del alga Espirulina
La Espirulina es un alga marina de color verdoso, que se nutre exclusivamente de la luz solar, de anhídrido carbónico, y de los nutrientes disueltos en el agua del mar. El porcentaje de proteinas de esta alga es el más elevado que se conoce, puesto que oscila entre el 60 y el 71% (La carne […]
Miligramos de Manganeso por 100gr. de porción comestible: 1. Nuez lisa 3.5 2. Almendra 2.5 3. Cebada 1.8 4. Centeno 1.3 5. Trigo Sarraceno 1.3 6. Guisante 1.3 7. Trigo entero 1.1 8. Nuez 0.8 9. Espinacas frescas 0.8 10. Cacahuete 0.7 11. Avena 0.6 12. Uva pasa 0.5 13. Nabo 0.5 14. Acelga: 0.4 […]
El germanio es un mineral que potencia la capacidad defensiva del sistema inmunitario. Ha mostrado una potente actividad antidegenarativa y un aumento de la oxigenación celular. Purifica y desintoxica al organismo. Previene la aparición de infecciones víricas y la formación de tumores. Tiene un gran poder antioxidante. Por lo tanto el germanio es recomendado en […]
Contenido aproximado en fósforo (en mg) por cada 100gr de alimento 1 Levadura de cerveza 1753 mg 2 Salvado de trigo 1276 mg 3 Semillas de calabaza 1144 4 Germen de trigo 1118 5 Pipas de girasol 837 6 Nueces 693 7 Semillas de sésamo 592 8 Habas de soja secas 554 9 Almendras 504 […]
