La quercetina es un compuesto natural que se encuentra en alimentos como las manzanas, las cebollas, el brócoli, el té verde y los cítricos. Es conocida por sus beneficios para la salud, especialmente por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Propiedades de la quercetina: Antioxidante: Ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales […]

Miligramos de Manganeso por 100gr. de porción comestible: 1. Nuez lisa 3.5 2. Almendra 2.5 3. Cebada 1.8 4. Centeno 1.3 5. Trigo Sarraceno 1.3 6. Guisante 1.3 7. Trigo entero 1.1 8. Nuez 0.8 9. Espinacas frescas 0.8 10. Cacahuete 0.7 11. Avena 0.6 12. Uva pasa 0.5 13. Nabo 0.5 14. Acelga: 0.4 […]

La uña de gato se la conoce científicamente con el nombre de Uncaria Tomentosa, planta Sudamericana ampliamente utilizada en la medicina natural tradicional peruana gracias a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-tumorales. De forma característica, es una parra maderosa que crece por encima de los 100 pies de altura y que generalmente sobrepasa a los árboles […]

La coenzima Q10 es una sustancia natural que interviene en la producción de energia dentro de nuestras células. La coQ-10 puede ser sintetizada en nuestro organismo y se concentra en las mitocondrias de las células. Las mitocondrias intervienen en la síntesis de proteínas, metabolismo de los lípidos y son las responsables de la obtención de […]

La vitamina C es una de las vitaminas a tener en cuenta en estas fechas de cara al invierno. Aquí os dejo un listado de alimentos ricos en vitamina C ( así tenemos otros alimentos como referencia en contenido en vit. C como complemento a uno de los alimentos más utilizados y que más conocemos […]

Las bayas de Goji (Lycium Barbarum) son un fruto cuyo origen se sitúa en las montañas del interior del Himalaya en el Tibet – de ahí que se nombre que las auténticas son las bayas tibetanas – . Según se comenta las bayas de Goji tienen miles de años y sus propiedades han sido referenciadas […]

El germanio es un mineral que potencia la capacidad defensiva del sistema inmunitario. Ha mostrado una potente actividad antidegenarativa y un aumento de la oxigenación celular. Purifica y desintoxica al organismo. Previene la aparición de infecciones víricas y la formación de tumores. Tiene un gran poder antioxidante. Por lo tanto el germanio es recomendado en […]